Омега-3 жирные кислоты назвали лучшим веществом для здоровья мозга у пожилых
Один из лучших способов поддерживать мозг в тонусе — это включение в рацион омега-3. Это полиненасыщенные жиры, которые нужно получать из пищи, так как наш организм не может производить их…